หนึ่ง ดูแลรักษารูปร่างได้ดูสีสัดส่วน ไม่มีไขมันมาก่อกวน
สอง แต่งหน้า โดยใช้เครื่องสำอางค์ให้เหมาะ สีเข้ากับสีผิว และสุดที่สวมใส่
สาม ผม ต้องดูดีมีน้ำหนัก ทำสีนานๆครั้งก็ดีค่ะ สำหรับคนที่มีผมขาวก่อนวัย ทำสีให้เข้ากับสีผิวด้วย
สี่ ทานอาหารให้ครบทุกหมู่ และให้ความสำคัญกับผัก ผลไม้ อย่างพอเพียง
ห้า อารมณ์ดี แจ่มใส อยู่เสมอ
หวังว่าคุณผู้หญิงจะให้ความสำคัญกับการดูแลรักษารูปร่าง และสุขภาพ ให้สวยสมวัยอยู่เสมอนะคะ
